子供には外遊びが大事！
と良く聞くけれど、
子供に付き合って
外遊びをするのは結構大変ですよね。
たとえそれが週に１〜２度だとしても、
親の方がめんどくさくて、
外に連れて行くのが嫌な人も多いのでは？
「あまり外に出してないけど、
うちの子大丈夫かしら…」
と、出不精だけど不安な方は
ぜひ読んでみてください。
その子が欲求不満でなければ、OK！
外遊びさせない親って
ダメなのかな？
って少し心配になりますよね。
実際には外遊びを
あまりしていない人って多いんです。
公園に行っても、そこまで子どもは溢れていませんよね。
私の知り合いなんかは家の中の方が好きで、
外を歩きたがらない子もいて
買い物がある時に連れて行くだけ
なんて言ってます。
なので、お子さんがニコニコしていて
元気だったら問題ありません。
と言うのも、
うちの子が外遊びをしないとダメな子で、
本当に外遊びをしないとダメな場合は、
引きこもっていられないんです。
外に出なくても、
外遊びしなくても大丈夫なら
その子にとってもOK！
と言うことですよ。
外遊びさせない親の本音って！？
外遊びさせない親にも
色々と事情があるものですよね。
よく聞くものは、
親がインドア派なので、
外に出たくない。
というものです。
子供を外で遊ばせるのが
大事なのはわかっているけれど、
親である自分が
外に出るのが好きじゃない。
外に出ること自体が
ハードル高いですよね。
その他には、
外遊びをすると子供が帰りたがらず、
帰り際泣き叫ぶ、
公園では他の子を叩いたり、
他の子のものばかり欲しがるなど
トラブルが多くて疲れ、
親にとってもストレス、
というような子供の行動に
疲れてしまうもの。
これもあるあるなのでは
ないでしょうか？
外に出たせいで
どっと疲れてしまうくらいなら、
家の中で過ごしていた方が
ノーストレスで気持ちが楽ですよね。
他のママたちがすでに固まっていて
輪に入りづらい、
他のママとお付き合いをして行くのが疲れる、
それよりも一人でいたい、
という理由もありますよね。
自分の子供と遊んでいるだけなら
気楽だけれど、
ママ友付き合いも得意不得意があるので、
ただ疲れてしまうことも多いですよね。
外に出ると、
家の中のことが全くできなくて
ストレスになったり
外出のためのいろいろな準備が
とにかくめんどくさかったり
買い物や用事が多くて
子供を遊ばせる時間がなかったり
外遊びをさせない親にも
理由は無限にありますね。
どれも結局は
親の都合であることが多いので、
外遊びをさせないことについて、
後ろめたい思いや
罪悪感を感じている人が多いのも事実。
本当は外遊びに
連れて行ってあげたいけれど、
親の方もやることやストレスで手一杯で、
なかなか外に連れて行く余裕がないんですよね、
わかります。
うちも面倒ですが、
あまりにも子どもが外好きなので
親は気力を振り絞って、
無理やり外に出ています。笑
外遊びをさせる
メリット・デメリットを確認！
それではここで、
外遊びをさせるメリットと
デメリットについて
一度確認していきましょう。
メリット
１：体力がつく
歩いたり走ったり、遊具で遊んだりと
体を動かす機会が多くなる外遊びは、
体力をつけることができます。
最近では子供の体力が
低下していると言われていますが、
外遊びを通して体力の低下を
防ぐことができます。
２：発想力がつく
石ころ、葉っぱ、木の枝など、
大人にとっては特に気にならないものも
子供にとっては
全て刺激的なおもちゃです。
そこからごっこ遊び、ままごと、
積み木遊びなど
自分で考えて遊ぶ力がつきます。
３：生活リズムが整う
日中は体を使って活動し、
十分に疲れることができるため
夜にぐっすりと眠るパターンが
身につきます。
太陽の光を浴びることで、
夜に眠りのホルモン「メラトニン」を
たくさん分泌させるため、
さらに夜に
ぐっすり寝てくれるようになります。
デメリット
１：風邪が流行する時期は、風邪をもらいやすい
外遊びをすると、
他のお子さんとの接触が増えますよね。
風邪が流行る時期だと、
風邪をもらってしまうことがあります。
２：真夏は熱中症に注意が必要
子供が外遊びに夢中になりすぎて、
水分補給や休憩が取れないと
熱中症になる危険があるので
注意が必要です。
外遊びのメリットはご紹介したものの
他にもたくさんあるのですが、
デメリットはほとんど見当たりません。
そのくらい外遊びは
子供にとって良いものなのですね。
まとめ
元々外遊びが好きなママにとっては
苦労のないものですが、
外に出ること自体めんどくさかったり、
嫌だと思うママにとっては
外遊びって大変ですよね。
外遊びにはメリットがたくさんあるので、
オススメされるのですが、
子供が外遊びをしなくても
ストレスを溜めていないのであれば、
無理に外遊びをしなくても
成長発達に
影響はないようです。
外遊びをさせないことに対して、
後ろめたい気持ちでいる場合は、
ママの気持ちに余裕がある時に、
散歩などから外に出てみるのも
良いでしょう。