すぐ試せる鼻づまり解消方法とは?ペットボトルやツボ刺激でカンタンに!?

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私も最近鼻づまりで

夜中に目が覚めてしまったりと、苦しんでいます。

そんな私のように鼻づまりで苦しんでいる人に朗報です。

鼻づまりを解消する画期的な方法があるのです!

鼻づまりの解消には、ペットボトルを使います。

まずはペットボトルを用意します。

特にサイズに指定はありませんが、

500mlが良いサイズです。

中身は飲んでしまって、

そのペットボトルを脇に挟むだけ!

ただそれだけで

ペットボトルを挟んだ脇と

逆の鼻づまりが解消します!

効果は短時間で、

もちろん個人差もあると思いますが、

手軽にできるのがこの方法の1番のメリットです。

はぜ鼻詰まりが取れる?その仕組みとは

ペットボトルを脇に挟むことで、

脇の下にある自律神経が圧迫され、

鼻の粘膜の充血が解消されます。

耳鼻科の先生が紹介している方法なので、

医学的にも効果ありますよ。

ペットボトルを2本使って

両方いっぺんにもできますので、ぜひお試しください。

鼻づまりのときに押したいツボをご紹介。

ツボ押しが鼻詰まりに効くってご存知でしたか?

鼻づまりの解消で有名なのが、足のツボ。

特に「崑崙(こんろん、クンルン)

と呼ばれる、

くるぶしとアキレス腱の間の

凹んだ部分を強く長めに押します。

でも家にいる時はいいけど、

外にいると足のツボを押すのは

現実的にむつかしいですね。

そんな時にオススメなのが

「合谷」、「睛明」の二つのツボです。

まず「合谷」ですが、

のツボになります。

場所は

手の甲の親指と人差し指の骨の交わる場所の

少し人差し指側です。

ここは鼻づまり以外にも、

頭痛やめまい、便秘など万病に効くと

言われています!

手でいつでも試しやすい場所なので

今すぐお試しあれ!!

次に「睛明」ですが、

こちらは鼻の付け根の両脇辺りにあるツボです。

親指と人差し指でつまむようにして、

揉んだり押したりするのがベターな方法です!

ちょっと時だけでは場所がわかりづらい

という人は

こちらのサイトにわかりやすい画像がございますので、

ぜひご参考ください!

http://www.tubodesu.com/nose04+index.id+1.htm

まとめ

これはどちらのツボにも共通して言えますが、

ツボ押しする前に少し指を温めてやるのが効果的!!

秋も辛いですが、冬を越えればまた我々花粉症族には苦しい春がやってきます。。

いろんな方法を駆使して、乗り切りましょう!!

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