「あのとき、あんなこと言わなければよかった」「笑いながら返事してたけど、もしかして怒らせた？」——そんな思いが頭の中をぐるぐると回り、気づけば深夜になっている。 ひとり反省会。それは、誰かと話した後に自分の言動を繰り返し振り返り、「失敗したかも」「嫌われたかも」と自分を責め続ける思考パターンのこと。多くの女性が、この癖に悩んでいます。 「ひとり反省会」が止まらない理由 ひとり反省会は、決して弱さの表れではありません。むしろ、相手のことを真剣に考えているからこそ起きる現象です。「傷つけてしまったかもしれない ...
